हामी जिरालाई भान्सामा प्रयोग गरिने मसलाको रुपमा लिन्छौं तर यसलाई हामीले सही तरिकाले प्रयोग गर्न सक्यौं भने यसले हाम्रो शरिरलाई फाइदा पनि गराउँछ । जिरालाई पानीमा उमालेर खान सकेको खण्डमा शरिर स्फूर्त रहन्छ ।
जिरा पानीले एसिडबाट हुने असरलाई कम गर्छ । तपाईलाई पेट फुल्ने समस्या छ भने जिरा पानी पिउँदा हुन्छ । त्यस्तै जिरा पानीले पाचन प्रकिृया समेत सहज बनाउँछ । रक्त प्रवाह सही बनाउन, टाउको दुख्ने समस्याट बामुक्त हुन, शरिरमा आइरनको मात्रा पुर्याउन समेत जिरा फलदायी हुन्छ । बजन घटाउन मा पनि जिरा पानी ले निकै मदत गर्छ , कोलोस्ट्रोल लाइ कन्ट्रोल गर्छ जले गर्दा हार्ट अट्याक देखि बचाउछ , शरीर मा रक्त को प्रबाह लाइ सुचारु गर्नु का साथै पाचन तन्त्र लाइ ठिक गर्छ ।
